탈모 효과가 밝혀진 환삼덩굴! 효능과 먹는 방법은?

환삼덩굴은 전통적으로 동아시아에서 약용으로 사용되어 온 식물로, 특히 한국과 중국에서 그 가치가 인정받고 있습니다. 최근에는 탈모에도 효과가 있는 것으로 밝혀져 화제인데요. 그동안 잡초취급을 받았던 환삼덩굴이 얼마나 건강에 도움이 되는지 그리고 어떻게 섭취하면 좋을지 함께 알아봅시다.

 

1. 환삼덩굴의 주요 효능

환삼덩굴 잎사귀

1) 항염 효과

환삼덩굴은 강력한 항염 효과를 가지고 있어 관절염이나 류머티즘 같은 염증성 질환의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 항염 효과는 환삼덩굴이 생산하는 특정 화합물들에 의해 발휘됩니다.

 

2) 면역 체계 강화

전통적으로 환삼덩굴은 면역 체계를 강화하는 데 사용되어 왔습니다. 환삼덩굴에 함유된 다양한 화합물이 면역 체계를 활성화하여 바이러스나 박테리아 같은 외부 침입자로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

3) 해열 및 진통 효과

환삼덩굴은 열을 내리고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 전통적으로 고열을 동반한 질병이나 각종 통증을 가진 환자에게 사용되어 왔습니다.

 

4) 심혈관 건강 증진

일부 연구에서는 환삼덩굴이 심혈관 건강을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있다고 제시되고 있습니다. 혈압을 낮추고 혈관의 건강을 유지하는 데 기여할 수 있습니다.

 

5) 탈모효과

환삼덩굴은 폴리페놀 성분을 함유하고 있어 탈모 방지에 탁월한 효과를 보입니다. 폴리페놀은 활성화 산소를 줄여 두피의 혈액 순환을 활발하게 하고 모발 성장 및 두피 노화 방지뿐만 아니라 모발의 생존 주기를 늘려주는 데 도움이 됩니다 6월에 수확한 환삼덩굴이 탈모에는 가장 좋으며, 끓는 물에 넣는 것보다 알코올을 이용하여 술과 함께 먹는 것이 효과가 좋습니다.

 

2. 환삼덩굴 섭취방법

1) 환삼덩굴 차

환삼덩굴 뿌리를 말린 후, 이를 차로 우려내어 마시는 방법입니다. 보통 물에 몇 분간 담가 우린 후 섭취합니다. 이 방법은 환삼덩굴의 효능을 일상에서 간편하게 즐길 수 있는 방법 중 하나입니다.

 

2) 환삼덩굴 추출액

환삼덩굴 뿌리에서 추출한 액체 형태로, 직접 추출하거나 시중에서 구입할 수 있는 제품을 이용할 수 있습니다. 보통 물이나 다른 음료에 몇 방울을 떨어뜨려 섞어 마십니다.

 

3) 환삼덩굴 분말

환삼덩굴 뿌리를 분말 형태로 가공한 것으로, 음식이나 음료에 섞어 섭취할 수 있습니다. 스무디나 요거트에 섞어서 먹는 것이 일반적입니다.

 

4) 환삼덩굴 직접 섭취

신선하거나 말린 환삼덩굴 뿌리를 직접 섭취하는 방법도 있습니다. 하지만 이 방법은 환삼덩굴의 맛이나 질감이 모두에게 적합하지 않을 수 있으므로, 다른 방법보다는 덜 일반적입니다.

 

3. 주의사항

• 환삼덩굴을 섭취하기 전에 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다. 특히 임신 중이거나 특정 약물을 복용하는 경우, 환삼덩굴의 섭취가 적합하지 않을 수 있습니다.
• 과다 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로, 권장 섭취량을 준수해야 합니다.
• 환삼덩굴은 전통 의학에서 다양한 용도로 사용되지만, 모든 효능이 과학적으로 검증된 것은 아니므로, 기대하는 효과가 반드시 나타나는 것은 아닙니다.
• 환삼덩굴을 포함한 모든 전통 의약품이나 보충제를 사용할 때는 항상 주의가 필요하며, 전문가와 상의하는 것이 최선의 방법입니다